올림픽 챔피언의 사고 방식은 무엇입니까?
챔피언은 경쟁 시점에 대해 어떻게 생각합니까? 그들은 훈련 세션에 어떻게 접근합니까? 올림픽 챔피언을 평범한 운동 선수와 분리하는 것은 무엇입니까? 2014 년 올림픽에서 결론을 내린 것처럼, 우리 중 많은 사람들이 운동 선수의 재능과 생체 물리적 속성에 경외심을 느낍니다. 그러나 모든 올림픽 선수에게는 재능과 신체적 키를 가진 많은 사람들이 스포츠에서 엘리트 수준으로 만들지 않는 많은 사람들이 있습니다.
재능은 중요하지만 올림픽 챔피언의 차이 제작자 인 한 가지가 있습니다. 그것은 그들의 “사고 방식”입니다. “사고 방식”은 운동 선수가 개발 한 태도, 자신감 및 초점으로, 상황에 접근하는 방법을 형성합니다. 그것을 정신적으로 부르십시오… 운동 선수의 사고 방식의 열매는 경쟁에서 볼 수 있지만, 훈련 세션, 관행 및 운동 선수가 실수에 어떻게 반응하는지에 따라 재배됩니다. 본질적으로, 운동 선수의 사고 방식은 자신이가는 곳마다 그들을 따라 가며, 결국 자신이하는 모든 일에 영향을 미칩니다.
18 세인 미국의 십대 미카엘라 시프 린 (Mikaela Shiffrin)은 2014 소치 게임에서 여자 이벤트에서 우승했을 때 가장 어린 올림픽 슬라롬 챔피언이되었습니다. Shiffrin은 또한 42 년 만에 Slalom 이벤트에서 우승 한 최초의 미국인이되었습니다. Shiffrin은 2011 년 월드컵 데뷔를했으며 2013 년 Slalom에서 첫 월드 챔피언십 타이틀을 수상했습니다. 다른 사람들이 공연하는 데 도움이 될 수있는 사고 방식에 대해 무엇을 배울 수 있습니까?
Shiffrin은 매우 숙련 된 스키어이지만, 그녀의 “사고 방식”과 연습과 경쟁에 대한 매일의 접근 방식으로 인해 어린 나이에 성공을 거두었습니다. Shiffrin의 사고 방식은 일련의 일상적인 작은 단계를 통해 성공을 거두고 항상 실수로부터 배우는 것입니다.“자신의 기적을 만들 수 있습니다. 그러나 당신은 길을 따라 모든 작은 단계를 지나치지 않음으로써 그것을합니다.”
Shiffrin은 Sochi Games에서 여자 슬라롬 대회에서 처음으로 뛰면서 편안한 리드를 가졌습니다. 그녀의 두 번째 달리기 동안 Shiffrin은 얼음 눈에 가까운 가을을 맞이했으며 2 위의 리드는 1.19 초에서 0.59 초로 떨어졌습니다. Shiffrin은 금메달을 얻기 위해 거의 완벽한 바닥 부분을 빠르게 반등하고 스키를 탔습니다. 당신은 그녀가 본능과 그녀의 연습에 의존하는 것을 볼 수있었습니다.
마지막 달리기에서 떨어지면 Shiffrin이 메달 경쟁에서 벗어날 수있었습니다. Shiffrin의 사고 방식은 코스를 신속하게 평가하고 이기기 위해해야 할 일에 집중하는 것이 었습니다. “실제로는 그 회복을 실제로 백 번이 아니 었습니다. 그래서 나는‘무엇을 해야할지 알고 있습니다 – 코스에 다시 청구합니다.’ Shiffrin은 당황하지 않았지만 그녀가 이전 에이 상황에 처해 있었던 안심에 반응했으며 다시 회복하기 위해 회복을 일으켰습니다. Shiffrin은 챔피언의 사고 방식을 재배하여 소치 게임에서 기록적인 성능을 발휘했습니다.
Shiffrin과 같은 챔피언의 사고 방식을 개발하려면 성공이 행동, 평가 및 조정의 과정임을 인식하십시오. 그녀는 엄청난 압력과 역경에서 자신의 기술을 신뢰할 수있었습니다. 그녀가 그 순간에 당황한다면, 그녀는 메달에서 끝납니다. 실수를 예상하고 대처하는 법을 실제로 배우는 것은 경쟁에서 역경에 반응하는 데 도움이 될 것임을 이해해야합니다.
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~ Julia Dreyer, 국가 챔피언 승마자
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